Du musst nichts
beweisen.
Du darfst erst zuschauen, Fragen stellen und in deinem eigenen Tempo beginnen. Training und Übungen werden an Alter, Erfahrung und persönliche Sicherheit angepasst.
Gut zu
wissen.
Ich habe noch nie gerungen. Ist das ein Problem?
Nein. Du beginnst mit einfachen Bewegungen, sicherem Fallen und kontrollierten Technikübungen.
Muss ich bereits fit oder stark sein?
Nein. Kondition, Beweglichkeit und Kraft entwickeln sich im Training. Technik, Gleichgewicht und Timing sind ebenso wichtig.
Ist Ringen aggressiv oder gefährlich?
Ringen ist ein geregelter Sport ohne Schläge und Tritte. Respekt, kontrollierte Techniken und aufmerksame Trainer stehen an erster Stelle.
Was, wenn mir eine Übung unangenehm ist?
Du kannst jederzeit Bescheid sagen. Übungen lassen sich erklären, vereinfachen oder auslassen.
Trainiere ich sofort gegen Erfahrene?
Nein. Trainer wählen passende Partner nach Alter, Körpergewicht, Erfahrung und Übungsziel aus.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Nein. Ein Wettkampf ist freiwillig und wird gemeinsam in Ruhe besprochen.
Bin ich für einen Einstieg zu alt?
Auch ein späterer Einstieg ist möglich. Wir helfen dir, die passende Gruppe und das passende Trainingsziel zu finden.
Können Mädchen und Frauen mitmachen?
Ja. Mädchen und Frauen sind im Ringsport ausdrücklich willkommen.
Was brauche ich beim ersten Mal?
Eng anliegende Sportkleidung ohne harte Teile, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken reichen aus.
Kann ich zuerst nur zuschauen?
Ja. Nach kurzer Absprache kannst du zunächst Halle, Trainer und Trainingsgruppe kennenlernen.
Wo wird trainiert?
Je nach Gruppe in Waldkirch oder Kollnau. Den genauen Ort und Termin nennen wir dir vor deinem Besuch.